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  • 菏泽月嫂助您宝宝睡得好!
    发布时间:2019-08-22 09:03:44
      今天菏泽月嫂教您:五件事要改变,宝宝睡得好!

      从表面上看,宝宝好像可以一觉睡到天亮,但是菏泽月嫂认为很多宝宝晚上睡得并不好,主要是因为爸妈没有注意到下面五点。

      1、清除杂物

      宝宝床旁边若是放了有趣的玩具在一定程度上肯定会干扰宝宝睡眠,因为这些玩具会吸引孩子们的注意力,所以应该将宝宝睡眠的房间和玩耍的房间分开,这样能让宝宝在睡觉时更加专心。

      2、独立区域

      应该让宝宝慢慢适应独立睡眠,可以先从午睡开始,独立睡眠有助于宝宝健康发育,如果一开始无法把宝宝放在一个独立的房间,也可以在同一个房间给宝宝分一个区域让他独自睡觉。

      3、保持冷静

      宝宝睡眠时室温要不冷不热,并且要远离通风口,否则温度的变化会打扰到孩子。宝宝睡眠的环境也要远离噪音和阳光直射,以免影响睡眠质量。
    菏泽月嫂
      4、调暗灯光

      在宝宝睡眠的时候,父母最好调暗灯光,给宝宝营造一个应该睡觉的氛围。并且所有带有灯光或闪光的东西都不要放在宝宝附近,因为这样的亮光会导致宝宝半夜醒来,影响睡眠。

      5、缓和声音

      宝宝在睡觉时,适度的声音会促进宝宝的睡眠,但是如果声音过大,会干扰宝宝睡眠,还会损伤宝宝敏感的耳朵。

      只要做到菏泽月嫂上面教您的几点注意事项,就不用再担心宝宝睡眠不好啦!
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