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月嫂服务告诉您夏季宝宝饮食注意点
发布时间：2022-07-05 17:07:05
1、适当增加食物量，夏天气温高，宝宝的消化酶分泌较少，容易引起消化不良等现象。此时应适当地为宝宝增加食物量，以保证足够的营养摄入，如：黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素C、胡萝卜素和无机盐等物质的食物。
2、月嫂服务告诉您多变种类与花样，应多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆浆、豆腐等优质蛋白。因其脂肪含量低、口味清淡，非常适合宝宝食用，多变花样及品种，可有效增强宝宝的食欲。
3、月嫂服务告诉您多给宝宝喝开水，白开水是宝宝夏季好的饮料。夏季宝宝出汗多，体内水分流失较快，因此多给宝宝喝开水是非常重要的，可起到解暑与缓解便秘的双重作用。
4、要注意少吃冷饮、冷食等，冷饮吃得太多，会冲淡胃液，影响消化并刺激肠道，影响孩子对食物中营养成分的吸收。
5、月嫂服务告诉您要注意给宝宝补充盐分，天热多汗，机体内大量盐分随之排出体外。缺盐会使渗透压失衡，影响人体新陈代谢，所以要适量补盐，不可过多或者过少。
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