月嫂服务告诉您产后护理
发布时间：2022-07-23 09:40:31
一、产后面部皮肤变化和原因
(1)症状
月嫂服务告诉您女性产后易出现皮肤干燥、敏感、暗沉、粗糙、蝴蝶班等皮肤问题
(2)原因
1.激素变化
女性产后体内激素发生变化，皮肤受影响变得更加敏感，当体内雄激素增多的情况下也会造成色素发生沉积。
2.睡眠不足
月嫂服务告诉您女性质由于哺乳等因素,睡眠不足，导致皮肤的血液循环变差吗,皮肤暗沉。
3.代谢变差
女性产后身体各项机能未完全恢复，加之产后运动量少，新陈代谢较缓慢。身体废旧物质的代谢不及时，引起毛孔发生堵塞，皮肤变差。
4.精神压力大
月嫂服务告诉您女性产后面临着适应母亲角色的压力，压力会产生皮质醇，皮质醇升高会伤害面部皮肤细胞，干扰血液流动模式，削弱面部血管使其老化。如果伴有湿疹、痤疮，压力会加剧这些问题。
月嫂服务告诉您产后面部皮肤护理的好处
1.改善产后皮肤粗糙、暗黄、干燥的症状。
2促进皮肤细胞新陈代谢、去除废旧物质及油脂，有效避免皮肤毛孔堵塞。
3.改善皮肤血液循环、延缓皮肤衰老、紧实肌肤、消除肿胀、淡化色素沉着。
三、产后面部日常护理
(一)饮食调理
产后应科学合理饮食，食补可避免一些皮肤问题的产生，多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品，促进皮肤弹性的恢复。如:凤爪、猪蹄、猕猴桃、橙子等。
(二)保证充足睡眠
皮肤新陈代谢最活跃的时间在晚上10点至凌晨2点，夜间睡眠对皮肤有非常重要的修复效果，睡眠不足容易导致新陈代谢减缓、皮肤角质层水分流失、皮肤细胞活力下降，从而出现皱纹。
(三)保持良好情绪
月嫂服务告诉您心情对皮肤有调整作用，健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度对皮肤的正常代谢有促进作用;相反，长期处于焦虑、压抑的状态下，脸部皮肤得不到舒展，易出现皱纹。
(四)适当运动
运动会加快全身血液循环，皮肤细胞得到充足的氧气和营养成分的供应，从而促进皮肤细胞的新陈代谢，改善皮肤暗沉等问题。
(五)避免日光直射
月嫂服务告诉您日光的照射会使黑色素沉着，加重妊娠斑的颜色，产妇产后应做好防晒措施。
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