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菏泽月嫂为您分析产妇饮食需要注意什么

发布时间：2022-10-14 14:38:50

到底菏泽月嫂服务说坐月子的饮食注重有哪些呢？可参考以下：
1、生产后前三天，切不可急切进餐煲汤类，由于孕妇初奶仍未非常通畅，而煲汤类有促进乳汁分泌功能，太早催奶可能使胸部产生胀痛感。
2、白米与糙米、胚芽米、全麦面包搭配食用。
3、辛辣刺激食物要浅尝。辛辣刺激食物虽然也有健脾开胃作用，但坐月子的饮食注重中要求提及要少用，由于生产后孕妇体内有热，易口舌生疮、大便秘结，而食用蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等辛辣食物等同于火上加油，会让产妇更易上火，甚至可以通过母乳影响小宝宝。
4、剖腹产的要手术后36小时以后才能够进餐，而且由于肠胃功能还未完全还原，宜少吃多餐。

5、饭菜忌油腻。以免令孕妇反胃，或者菏泽月嫂服务利用母乳影响小宝宝，提升宝宝拉肚子的风险性。

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6、忌茶。茶叶里面含有鞣酸，会与食物中铁元素融合，生成无法溶解消化吸收的新物质，造成孕妇贫血，且茶叶内的茶多酚，可使孕妇兴奋而妨碍睡眠，如果茶多酚根据乳计进入小宝宝体内，很容易引发肠痉挛而引起又哭又闹。

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