月嫂服务告诉您产后一天如何护理
发布时间：2022-06-21 10:25:14
你知道怎么科学坐月子吗？你知道产后一天应该怎么护理吗？大部分妈妈可能都不知道，有些准妈妈还知道提前在网上查一下产后一天应该怎么做。月嫂服务告诉您一天的产后护理是怎么做的。
一、要注重产后一餐
产后一餐很重要，很多人都认为产后一餐应当多吃一些鸡汤、猪蹄汤等滋补汤，错！产后一餐的饮食调养非常重要。
月嫂服务告诉您"产后一餐应选易消化、营养丰富的流质食物"。比如蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉、小米粥等都是很好的选择。
剖腹产的妈妈，待排气之后可吃些清淡的粥，不宜吃胀气的食物如牛奶豆浆等。三天后可以选择口味清淡的食物，恢复到正常饮食。
二、观察子宫出血量
产后出血是产妇一天需要注意的问题。新妈妈都要留心观察自己的出血量，产妇在分娩后两个小时内容易发生产后出血，如果发现出血较多应及时通知医生检查。
三、顺产妈妈早排尿
因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，使得膀胱麻痹以及产后腹壁肌肉松弛，而排不出尿，膀胱过度充盈会影响子宫的收缩，也会导致产后出血。
此外，由于产程中失血，以及进食过少也会导致体液丢失，因此要注意多喝水。
一般来说，妈妈在顺产后4～6小时内就可以自己小便了，但是由于外阴创伤，妈妈惧怕疼痛而不敢用力排尿，极易导致尿潴留。
月嫂服务告诉您一旦发生了尿潴留或尿不彻底，则可能让细菌侵入，引发尿路感染。如果在分娩6～8小时后甚至在月子中，仍然不能正常地将尿液排出，并且膀胱还有饱胀的感觉，那么，你就可能已经患上尿潴留了。
因此，尽快排一次小便很重要。除了多喝水，还有一些辅助方法：
听流水声：利用条件反射解除排尿抑制，促使排尿。
四、关于下床，顺/剖大不同别
顺产妈妈
月嫂服务告诉您产后6～8小时，可尝试坐起来，不要一直躺在床上。躺在床上不仅不利于体力恢复，还容易降低排尿敏感度，阻碍尿液的排出，引起尿潴留，并可能导致血栓形成。因此，如果分娩顺利，产后可根据体力恢复情况，适当活动。
剖腹产妈妈
由于伤口、尿管等原因，产后一天，剖腹产妈妈不能下床走路。为了加快恶露排出，在医生把输液管、负重沙袋取走之后，你可以采取半卧位的姿势，配合多翻身，这样能促使恶露排出，避免恶露淤积在子宫腔内，引起感染，也利于子宫切口的愈合。
五、勤换衣
产后妈妈出汗比较多，衣服都浸湿了，不要担心这是正常现象，并非体虚表现，因此要勤换衣物，在产后一周左右的时间会有好转。
六、调整好自己的情绪
月嫂服务告诉您这一点在产后同等的重要。有些新妈妈因为孩子的性别和自己预想的不同；因为自己不会带孩子；因为产后子宫收缩的疼痛；因为家人照顾不周等等会出现抑郁情绪。
应该及时调整好自己的情绪，以积极乐观的心态对待自己，对待孩子对待家人，克服抑郁情绪乐观面对周围的一切。
月嫂服务告诉您生完孩子之后需要得到专业的护理才能更好的恢复好身体，于是现在越来越多的宝妈选择月嫂来护理。
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